Im Workshop erkunden wir die Leichtigkeit und den Genuss von Intimität, in achtsamer Verbindung mit dir selbst und mit anderen.
Offen für alle Geschlechter, Einzelpersonen und Paare, unabhängig von Vorerfahrung.
Wünschst du dir, bei dir selbst bleiben zu können und deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen klar zu spüren, wenn du in intimer Verbindung mit anderen bist?
Finde das Gefühl innerer Sicherheit, Klarheit und Vertrautheit mit dir selbst und erprobe in spielerischen Übungen, dich aus dieser Haltung heraus mit anderen in Kontakt zu gehen.
- Erlebst du in deinem Alltag, dass du immer viel zu sehr bei deinem Gegenüber bist, bei dessen Erwartungen und Wünschen und dabei dich selbst gar nicht spürst?
- Hast du Sorge, dass du intime Situation deshalb immer mehr meidest, weil du dich in ihnen unsicher und übergangen fühlst?
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Du wünschst dir, zu dir selbst zu stehen und herauszufinden, wie du dich im Kontakt mit anderen authentisch verhalten kannst?
Der Workshop für deine Wahrnehmung und deinen Ausdruck
Dich erwartet eine Vielzahl an einfachen Übungen, die die Wahrnehmung deines Körpers und deiner Empfindungen stärken. Du übst, in deinem Erleben ganz präsent zu sein, und dieses Bewusstsein anschließend in die Interaktion mit anderen zu bringen.
- Sei du selbst: Du bist in deiner Individualität willkommen, es gibt kein zu viel oder zu wenig. Jede Übung ist individuell anpassbar nach deinem Bedarf.
- Von innen nach außen: Du hast Zeit und Raum, dich selbst genau wahrzunehmen und kannst auch im Kontakt im anderen immer wieder innehalten und dich neu einstimmen.
- Die Spielwiese: Du erlebst eine abwechslungsreiche Mischung aus Übungen für dich allein, spielerische Nähe und Distanz und achtsame Berührungsexperimente.
- Austausch und Reflexion: Neben dem Spüren und Ausprobieren gibt es immer wieder auch Zeit für die Reflexion des Erlebten und bereichernden Austausch in der Gruppe.
Des Weiteren erwartet dich im Workshop:
- Spielerische Impulse mit wertschätzender Anleitung
- Eine kleine Gruppe (max. 15 Teilnehmende) für mehr Vertrautheit
- Möglichkeit für Rückzug und individuelle Unterstützung bei Bedarf
- Frischer Tee und ein liebevoll hergerichteter Raum
Wer sind wir?
Lisa Andrea Preller, Sexualwissenschaftlerin (M.A.) und Sex-Coachin (VITA)
Claudia Braun, Pädagogin für Darstellendes Spiel und Kunst
Wo? Im großen Saal des Rosenhauses in Oldenburg (Weskampstraße 28)
Wann? 10.11.2024 – 13-18 Uhr
Kosten?
Unterstützungs-Ticket: 90 €
Reguläres Ticket: 75 €
Ermäßigtes Ticket (für Menschen mit geringem Einkommen): 50 €
Anmeldung: Da es begrenzte Plätze gibt, bitte ich um eine verbindliche Anmeldung bis eine Woche vor dem Termin.