Veranstaltungs Kalender

Monatliche Treffen in Wohlfühl-Atmosphäre unter Frauen für Austausch und Inspiration in Sachen Lust und Liebe.

Für Frauen jeden Alters, jeder sexuellen Orientierung und Erfahrung.

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Wünschst du dir ehrlichen Austausch und konkrete Impulse für dein Leben rund um Sexualität und Intimität – und das Ganze in alltagstauglichen Happen? 

Bei den kurzweiligen Abenden im Frauenkreis erlebst du eine wohlwollende Runde wunderbarer Frauen, wertvolle Wissensimpulse, spannende Diskussionen und einfache Körperübungen zum liebevollen Einspüren und Verankern des Erlebten.

Das erwartet dich:

• Für jede was dabei: Jedes Treffen widmet sich einem konkreten Schwerpunkt, der von den Teilnehmerinnen mitbestimmt werden kann und von mir anschaulich vorbereitet wird.

• Mix it, Baby: Die Treffen sind abwechslungsreich gestaltet und vereinen Selbstreflexion und Austausch sowie kreative, meditative und somatische Methoden mit fundiertem Wissen aus Sexologie und Sexualwissenschaft

• Zusammen stärker: Inspiriert und gestärkt durch die Gruppe, lernst du, dein eigenes Erleben und deinen Körper wertzuschätzen und immer mehr anzunehmen.

• Sei du selbst: Du bist in deiner Individualität willkommen und kannst dich so viel oder so wenig einbringen, wie es sich stimmig anfühlt.

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Wo? Im Souterrain des Rosenhauses in Oldenburg (Weskampstraße 28) 

Wann? i.d. R. am ersten Freitag im Monat, von 19-21 Uhr

Kosten? 22 €

Anmeldung: Da es im Frauenkreis nur max. 10 Plätze gibt, ist es gut, das Ticket rechtzeitig zu buchen.

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Hier kannst du dein Ticket buchen!

Der Link führt zu Eventbrite, unten auf der Seite kannst du das Datum auswählen und buchen.

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Ein Workshop zur liebevollen, kreativen, bestärkenden Beschäftigung mit den eigenen Brüsten speziell für von Brustkrebs Betroffene

Gefördert vom Gleichstellungsbüro der Stadt Oldenburg

Welches Verhältnis hast du zu deinem Körper mit Brustkrebs? Fühlst du dich vielleicht entfremdet von deinem eigenen Körper nach der Krebsdiagnose und -behandlung? Sehnst du dich danach, deinen Körper wieder liebevoll anzunehmen und zu schätzen?

Die Diagnose Brustkrebs und die folgenden Behandlungen haben deine Beziehung zu deinen Brüsten sicherlich grundlegend verändert. Sie sind nicht mehr nur sinnliche oder nährende Körperteile, sondern auch Symbole für Gesundheit und Krankheit, Hoffnung und Angst.

In diesem speziellen Workshop für Brustkrebsbetroffene wollen wir einen Raum schaffen, in dem es um deine eigene Verbindung zu deinen Brüsten geht – um eine Neuentdeckung und um das Schaffen einer neuen Beziehung zu ihnen, egal in welcher Form. Ob mit oder ohne Narben, Amputation oder Brustrekonstruktion – jeder Körper ist willkommen.

Im kleinen Kreis von 6-12 Teilnehmerinnen wollen wir uns mit kreativen und sinnlichen Methoden mit unseren Körpern verbinden. Für ein paar spielerische, liebevolle Stunden in wertschätzender Gemeinschaft und für ein neues, bestärktes Selbstgefühl. Es geht um eine innere und äußere Wiederaneignung und um die Wertschätzung deines Körpers, so wie er ist.

Mit Reflexion zur eigenen Biografie und Krankheitsgeschickte, herzöffnender Meditation, sanfter Selbstberührung, Journaling und Farbe – auf dem Körper und auf Papier.

Alles kann, nichts muss!

Dieser Workshop ist für dich, wenn…

• du eine neue Verbindung zu deinem Körper erkunden möchtest.
• du dir eine sanfte und liebevolle Wiederaneignung deiner Brüste wünschst – egal in welcher Form oder auch nach Amputation oder Rekonstruktion.
• du dich in einer unterstützenden Gemeinschaft von anderen Brustkrebsbetroffenen austauschen möchtest.

Übrigens, Nacktheit ist im Laufe des Workshops ideal, um den eigenen Oberkörper anmalen zu können, aber kein Muss. Du kannst dich ggf. auch über einem hellen BH oder Top anmalen.

Komm wie du bist.

Deine Workshopleiterinnen:

Lisa Andrea Preller, Sexualwissenschaftlerin (M.A.) und Sex-Coachin (VITA)

Claudia Braun, Pädagogin für Darstellendes Spiel und Kunst, Psychologische Beraterin und Heilpraktikerin f. Psychotherapie

Wann & Wo:

Samstag, 19.10.2024 .2024, 13-18 Uhr

Kulturzentrum PFL, Seminarraum 2

Teilnahmegebühr: (inkl. der Materialien):

regulär 30 Euro,

ermäßigt: 20 Euro

(Hinweis: für das ermäßigte Ticket, melde dich bitte per Mail bei mir über lisa@deine-lustakademie.de)

Es gibt begrenzte Plätze!

Bitte melde dich verbindlich bis spätestens 13.10.2024 an.

Der Workshop findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.

Buche hier dein Ticket!

Für Fragen vorab kannst du dich auch per Mail an mich wenden:

lisa@deine-lustakademie.de

Wir freuen uns auf dich!

Lisa & Claudia

Monatliche Treffen in Wohlfühl-Atmosphäre unter Frauen für Austausch und Inspiration in Sachen Lust und Liebe.

Für Frauen jeden Alters, jeder sexuellen Orientierung und Erfahrung.

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Wünschst du dir ehrlichen Austausch und konkrete Impulse für dein Leben rund um Sexualität und Intimität – und das Ganze in alltagstauglichen Happen? 

Bei den kurzweiligen Abenden im Frauenkreis erlebst du eine wohlwollende Runde wunderbarer Frauen, wertvolle Wissensimpulse, spannende Diskussionen und einfache Körperübungen zum liebevollen Einspüren und Verankern des Erlebten.

Das erwartet dich:

• Für jede was dabei: Jedes Treffen widmet sich einem konkreten Schwerpunkt, der von den Teilnehmerinnen mitbestimmt werden kann und von mir anschaulich vorbereitet wird.

• Mix it, Baby: Die Treffen sind abwechslungsreich gestaltet und vereinen Selbstreflexion und Austausch sowie kreative, meditative und somatische Methoden mit fundiertem Wissen aus Sexologie und Sexualwissenschaft

• Zusammen stärker: Inspiriert und gestärkt durch die Gruppe, lernst du, dein eigenes Erleben und deinen Körper wertzuschätzen und immer mehr anzunehmen.

• Sei du selbst: Du bist in deiner Individualität willkommen und kannst dich so viel oder so wenig einbringen, wie es sich stimmig anfühlt.

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Wo? Im Souterrain des Rosenhauses in Oldenburg (Weskampstraße 28) 

Wann? i.d. R. am ersten Freitag im Monat, von 19-21 Uhr

Kosten? 22 €

Anmeldung: Da es im Frauenkreis nur max. 10 Plätze gibt, ist es gut, das Ticket rechtzeitig zu buchen.

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Hier kannst du dein Ticket buchen!

Der Link führt zu Eventbrite, unten auf der Seite kannst du das Datum auswählen und buchen.

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Im Workshop erkunden wir die Leichtigkeit und den Genuss von Intimität, in achtsamer Verbindung mit dir selbst und mit anderen.

Offen für alle Geschlechter, Einzelpersonen und Paare, unabhängig von Vorerfahrung.

Wünschst du dir, bei dir selbst bleiben zu können und deine Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen klar zu spüren, wenn du in intimer Verbindung mit anderen bist?

Finde das Gefühl innerer Sicherheit, Klarheit und Vertrautheit mit dir selbst und erprobe in spielerischen Übungen, dich aus dieser Haltung heraus mit anderen in Kontakt zu gehen.

• Erlebst du in deinem Alltag, dass du immer viel zu sehr bei deinem Gegenüber bist, bei dessen Erwartungen und Wünschen und dabei dich selbst gar nicht spürst?
• Hast du Sorge, dass du intime Situation deshalb immer mehr meidest, weil du dich in ihnen unsicher und übergangen fühlst?

• Du wünschst dir, zu dir selbst zu stehen und herauszufinden, wie du dich im Kontakt mit anderen authentisch verhalten kannst?

Dich erwartet eine Vielzahl an einfachen Übungen, die die Wahrnehmung deines Körpers und deiner Empfindungen stärken. Du übst, in deinem Erleben ganz präsent zu sein, und dieses Bewusstsein anschließend in die Interaktion mit anderen zu bringen.

• Sei du selbst: Du bist in deiner Individualität willkommen, es gibt kein zu viel oder zu wenig. Jede Übung ist individuell anpassbar nach deinem Bedarf.
• Von innen nach außen: Du hast Zeit und Raum, dich selbst genau wahrzunehmen und kannst auch im Kontakt im anderen immer wieder innehalten und dich neu einstimmen.
• Die Spielwiese: Du erlebst eine abwechslungsreiche Mischung aus Übungen für dich allein, spielerische Nähe und Distanz und achtsame Berührungsexperimente.
• Austausch und Reflexion: Neben dem Spüren und Ausprobieren gibt es immer wieder auch Zeit für die Reflexion des Erlebten und bereichernden Austausch in der Gruppe.

Des Weiteren erwartet dich im Workshop:

• Spielerische Impulse mit wertschätzender Anleitung 
• Eine kleine Gruppe (max. 15 Teilnehmende) für mehr Vertrautheit
• Möglichkeit für Rückzug und individuelle Unterstützung bei Bedarf
• Frischer Tee und ein liebevoll hergerichteter Raum

Wer sind wir? 

Lisa Andrea Preller, Sexualwissenschaftlerin (M.A.) und Sex-Coachin (VITA)

Claudia Braun, Pädagogin für Darstellendes Spiel und Kunst

Wo? Im großen Saal des Rosenhauses in Oldenburg (Weskampstraße 28) 

Wann? 10.11.2024 – 13-17:30 Uhr

Kosten? 

Unterstützungs-Ticket: 90 €

Reguläres Ticket: 75 €

Ermäßigtes Ticket (für Menschen mit geringem Einkommen): 50 €

Anmeldung: Da es begrenzte Plätze gibt, bitte ich um eine verbindliche Anmeldung bis eine Woche vor dem Termin. 

Hier gehts zur Anmeldung

Monatliche Treffen in Wohlfühl-Atmosphäre unter Frauen für Austausch und Inspiration in Sachen Lust und Liebe.

Für Frauen jeden Alters, jeder sexuellen Orientierung und Erfahrung.

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Wünschst du dir ehrlichen Austausch und konkrete Impulse für dein Leben rund um Sexualität und Intimität – und das Ganze in alltagstauglichen Happen? 

Bei den kurzweiligen Abenden im Frauenkreis erlebst du eine wohlwollende Runde wunderbarer Frauen, wertvolle Wissensimpulse, spannende Diskussionen und einfache Körperübungen zum liebevollen Einspüren und Verankern des Erlebten.

Das erwartet dich:

• Für jede was dabei: Jedes Treffen widmet sich einem konkreten Schwerpunkt, der von den Teilnehmerinnen mitbestimmt werden kann und von mir anschaulich vorbereitet wird.

• Mix it, Baby: Die Treffen sind abwechslungsreich gestaltet und vereinen Selbstreflexion und Austausch sowie kreative, meditative und somatische Methoden mit fundiertem Wissen aus Sexologie und Sexualwissenschaft

• Zusammen stärker: Inspiriert und gestärkt durch die Gruppe, lernst du, dein eigenes Erleben und deinen Körper wertzuschätzen und immer mehr anzunehmen.

• Sei du selbst: Du bist in deiner Individualität willkommen und kannst dich so viel oder so wenig einbringen, wie es sich stimmig anfühlt.

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Wo? Im Souterrain des Rosenhauses in Oldenburg (Weskampstraße 28) 

Wann? i.d. R. am ersten Freitag im Monat, von 19-21 Uhr

Kosten? 22 €

Anmeldung: Da es im Frauenkreis nur max. 10 Plätze gibt, ist es gut, das Ticket rechtzeitig zu buchen.

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Hier kannst du dein Ticket buchen!

Der Link führt zu Eventbrite, unten auf der Seite kannst du das Datum auswählen und buchen.

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